Outubro Rosa – Prevenção é o melhor remédio

Prevenção é o melhor remédio e a Prescrita apoia essa luta. Aprenda a fazer o auto exame das mamas e fique sempre atenta aos sinais que o seu corpo lhe dá, eles podem ser cruciais em um diagnóstico inicial.

Você sabe fazer o auto exame da mamas?

 

Eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita realizando movimentos circulares. Faça o mesmo na mama esquerda.

 

Eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suvemente sobre a mama direita estendendo até a axila. Faça o mesmo na mama esquerda.

Em pé em frente ao espelho observe o bico das mamas, superfície e contorno. Ainda em pé levante os braços. Observe se o movimento altera o contorno e a superfície das mamas.

 

Deitada com a mão direita, apalpe a mama esquerda, faça movimentos circulares suaves apertando levemente com a ponta dos dedos. Repita o mesmo com a mama direita.

Fonte: Prescrita Medicamentos

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